Blog

die jouw leven transformeert.

Je hoort er tegenwoordig heel veel over: Mindfulness. Zoveel zelfs...

Een reis door jouw levensdoelen.

Kraaienpootjes, die charmante lijntjes die zich rond je ogen vormen, zijn meer dan alleen tekenen van...

Meer dan alleen lijnen op je gezicht.

Als je goed kijkt, vertelt je gezicht een verhaal dat veel dieper gaat dan alleen de oppervlakte die...

Zo stop je ermee. En zorg je voor neer geluk en zelfvertrouwen.

om de rust en het geluk te vinden waar je naar op zoek bent.

Ik hoor, ik hoor wat jij niet hoort en het is….???

750 meter stevig door fietsen. 20 Walking lunges. 45 seconden wall-sit. En dat voor 3 rondes. Mijn personal...

Doe Zonder te Doen, Werk Zonder te Zwoegen. Bij les 3 van de Mindfulness Training staat deze quote uit...

Ik snap je helemaal, wanneer je zegt dat Mindfulness helemaal niks voor jou is. Al dat zweverige gedoe!...

“Wie hard is en stroef wordt gebroken. Wie zacht is en buigzaam zal zegevieren. - LaoZi, Dao De Jing Vind...

Hoe ga jij om met de hindernissen die je in het dagelijks leven tegenkomt?Het is een onderwerp dat veelvuldig...

De afgelopen tijd is een vreemde tijd geweest waarin veel mensen thuis hebben gezeten. Sommige mensen...

Balans Praktijk mag de deuren weer openen voor de fysiotherapie. Nadat we ruim een maand dicht moesten...

Onze maatschappij en ons leven staan even op z’n kop. We bevinden ons in een crisis waar we nog geen...

Plus een oefening om gelijk aan de slag te gaan. Je hebt een druk bestaan. Er is altijd wel weer wat...

Een gedicht dat ik heb geschreven voor de mindfulness trainingen die ik geef, om ons eraan te herinneren...

Kun jij je een moment herinneren waarop jij je heel blij voelde? Of een moment waarop jij je heel gemotiveerd...

Met compassie kijken naar jezelf is goed voor jou. Het vermindert je stress. Het is goed voor jouw zelfvertrouwen...

Wanneer je naar gezichten om je heen kijkt, of naar je eigen gezicht in de spiegel, dan is de kans erg...

Krijg meer inzicht in jezelf en anderen met de Basiscursus Face Reading.Een 2-daagse cursus over vorm...

Volbreng de grote opdrachtdoor een reeks van kleine stappen. -Lao Zi, Dao De Jing

Een reis van duizend mijlen begint met een eerste stap. -Lao Zi, Dao De Jing

Een goede reiziger heeft geen vooropgezet plan en is niet gericht op aankomen. -Lao Zi, Dao De Jing

We kennen het allemaal wel. Je hebt een druk bestaan en je wordt vaak opgeslokt in het moment van alle...