5 NLP principes die je leven verrijken

Voel je je weleens vastlopen in uitdagende situaties? NLP biedt inzichten die je kunnen helpen om anders naar jezelf en je omgeving te kijken.

Ontdek hoe deze 5 vooronderstellingen je kunnen ondersteunen om meer grip te krijgen op je leven. Dit zijn 5 principes die ik zelf dagelijks benut om mijn klanten te helpen anders naar zichzelf en hun uitdagingen te kijken.

Aan de hand van herkenbare praktijkvoorbeelden en inzichten die je meteen  zelf kunt toepassen, laat ik je zien hoe jij dit kunt toepassen in jouw leven.

🌍1. De kaart is niet het gebied

Je ziet de wereld niet zoals die is, maar zoals jij denkt dat die is. Je overtuigingen, ervaringen en emoties kleuren hoe je de werkelijkheid ervaart. Deze vooronderstelling herinnert je eraan dat jouw werkelijkheid niet dé werkelijkheid is.

👉 Voorbeeld: Stel, je collega reageert kortaf op een vraag op een moment dat jij al niet lekker in je vel zit. Jij denkt meteen dat ze boos op je is. Maar wat als ze gewoon een slechte nacht heeft gehad? Door te beseffen dat jouw interpretatie niet per se klopt, kun je ruimte creëren voor begrip en een opener gesprek.

✅2. Er is geen falen, wel feedback

Hoe vaak denken we niet dat we ergens in zijn ‘gefaald’? Maar wat als elke mislukking eigenlijk een kans voor je is om te leren?

👉 Voorbeeld: In mijn mindfulness trainingen hoor ik vaak dat mensen zeggen: “De meditatie is niet gelukt, ik werd niet rustig.” Maar juist die ervaring biedt waardevolle feedback: misschien laat het zien hoe het inspannend zoeken naar rust, niet de juiste route is. Zie het niet als een mislukking, maar als een kans om te ontdekken wat er speelt en hoe je dat kunt gebruiken om verder te komen.

💪3. Ieder mens heeft alle hulpbronnen in zich om succes te bereiken

Dit principe draait om vertrouwen in jezelf. Alles wat je nodig hebt om jouw doelen te bereiken, zit al in je. Soms heb je alleen wat hulp nodig om het te ontdekken.

👉 Voorbeeld: Een klant van mij voelde zich onzeker over spreken in vergaderingen. Toen we samen onderzochten wat hij nodig had, ontdekte hij dat hij al een enorm talent had voor storytelling. Door dat talent in te zetten, groeide zijn zelfvertrouwen en impact.

🧡4. Elk gedrag heeft een positieve intentie

Achter elk gedrag zit een positieve intentie, zelfs als het gedrag op het eerste gezicht niet handig lijkt.

👉 Voorbeeld: Een jonge dame die altijd alles uitstelt, wordt vaak bekritiseerd door haar omgeving. Toen we dit onderzochten, bleek haar uitstelgedrag voort te komen uit perfectionisme: ze wilde absoluut geen fouten maken. Door dit inzicht kon ze mild naar zichzelf kijken en stappen zetten om haar perfectionisme te hanteren.

🚣5. Elk huidig gedrag is de beste keus die er is

Mensen doen wat ze doen met de middelen en inzichten die ze op dat moment hebben. Je roeit met de riemen die je hebt. Dit principe nodigt uit tot compassie voor jezelf en anderen.

👉 Voorbeeld: Een klant vertelde me dat hij zich schaamde voor hoe hij in het verleden met stress omging en ervan baalde dat hij niet eerder wist hoe hij het anders kon aanpakken. Toen hij besefte dat hij toen deed wat hij kon met de tools die hij had, ontstond er ruimte om zichzelf te vergeven en beter voor zichzelf te zorgen.

Hoe kun je deze principes toepassen in jouw leven?

Wanneer je zelf in je leven tegen uitdagingen of obstakels aanloopt, kan het heel helpen zijn om deze eens door het perspectief van deze vooronderstellingen te bekijken. Stel dat de vooronderstellingen echt waar zijn, hoe zou dat de kijk op je situatie veranderen?

Hoe kijk jij naar deze voorbeelden? Misschien voel je zelf de wens om anders met situaties om te gaan, maar weet je niet precies hoe je dit kunt aanpakken. Daar help ik je graag bij.

Tijdens mijn coaching trajecten werken we aan meer zelfbewustzijn, compassie en het versterken van jouw innerlijke hulpbronnen. Samen ontdekken we hoe jij deze principes kunt toepassen om meer rust, balans en richting in je leven te vinden, daar waar je zelf de juiste route even niet ziet.

Ben je klaar om die eerste stap te zetten?

Wat houdt jou momenteel tegen om stappen te zetten naar een leven met meer balans en zelfvertrouwen?  Laten we samen ontdekken hoe jij jouw innerlijke kracht kunt benutten. Neem vandaag nog contact op en zet de eerste stap.