Bekijk de wereld eens vanuit een ander perspectief

Heb je ooit het gevoel gehad dat je vastzit in een patroon dat niet meer werkt?

Ik in ieder geval wel. Totdat ik in 2016 voor het eerst met NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) in aanraking kwam. Daar ging een nieuwe wereld voor me open. Vanaf het moment dat ik de lesruimte binnenstapte, werd mij al heel snel duidelijk dat dit mijn leven kan veranderen. En dat deed het.

Ik raakte zo gefascineerd dat ik me de jaren daarna volledig heb verdiept in NLP en uiteindelijk zelfs trainer ben geworden. Een van de eerste dingen die me raakte, waren de 15 NLP-vooronderstellingen. Deze uitgangspunten laten je de wereld vanuit een nieuwe invalshoek zien en geven je praktische handvatten om effectiever te communiceren, met jezelf én anderen.

In dit blog deel ik 5 van deze vooronderstellingen met je. Inclusief voorbeelden en inzichten die je meteen zelf kunt toepassen. Want wat er voor mij veranderde, kan ook jouw wereld op z’n kop zetten.

🤷 De betekenis van je communicatie is de respons die je krijgt

Communiceren is meer dan alleen woorden gebruiken. Het gaat om wat de ander ervan begrijpt. Wat jij zegt, kan namelijk heel anders overkomen dan je bedoelt. Misschien door de toon waarop je iets zegt, de woorden die je kiest of hoe je kijkt.

Het mooie is: je kunt hier invloed op uitoefenen. Als je merkt dat iemand anders reageert dan je had verwacht, kun je onderzoeken hoe je jouw boodschap kunt aanpassen.

Voorbeeld: Stel, je geeft een presentatie en je publiek lijkt ongeïnteresseerd. In plaats van te denken dat ze niets met jouw verhaal hebben, kun je het anders aanpakken: stel vragen, maak het interactief of gebruik een praktijkvoorbeeld. Zo stem je jouw communicatie beter af en vergroot je de impact.

🙎‍♂️ Onwil bij de ander is een teken van gebrek aan rapport

Heb je ooit geprobeerd iemand mee te krijgen in een idee of voorstel, maar stuitte je op weerstand? Het is verleidelijk om te denken dat die persoon ‘lastig’ is. Maar weerstand is vaak een signaal dat er geen verbinding is.

Wanneer mensen zich begrepen en gewaardeerd voelen, zijn ze eerder bereid om samen te werken. De sleutel? Bouw rapport op. Sluit aan bij de belevingswereld van de ander en zoek naar overeenkomsten.

Voorbeeld: Een collega weigert je nieuwe werkwijze te accepteren. In plaats van te pushen, kun je vragen wat hij belangrijk vindt in zijn werk. Door te luisteren en zijn perspectief te begrijpen, kun je hem beter meenemen in jouw visie.

🌍 Ieder mens heeft een eigen model van de wereld

We zien de wereld niet zoals hij is, maar zoals wij denken dat hij is. Iedereen kijkt door zijn eigen bril, gevormd door ervaringen, normen en waarden. Wat voor jou logisch is, kan voor iemand anders vreemd of zelfs onacceptabel voelen.

Als je dit begrijpt, kun je met meer compassie en begrip communiceren.

Voorbeeld: Stel, je hebt een vriend die heel anders denkt over bepaalde keuzes in het leven. In plaats van te oordelen, kun je vragen hoe hij tot die overtuigingen is gekomen. Dit opent de deur naar een écht gesprek.

💭 Je bent de baas over je gedachten en dus ook over je resultaten

Je hebt gedachten, maar je bént ze niet. Ze komen en gaan, en jij hebt de keuze hoe je ermee omgaat. Vaak houden beperkende overtuigingen ons klein, terwijl we zoveel meer kunnen bereiken als we die gedachten loslaten.

Voorbeeld: Je denkt: “Ik ben niet goed genoeg voor deze baan.” Wat gebeurt er als je die gedachte uitdaagt? Stel jezelf vragen zoals: Waarop baseer ik dit? Is dit echt waar? Zo creëer je ruimte voor andere, helpende gedachten die je verder brengen.

🧘‍♂️ Lichaam en geest beïnvloeden elkaar

Hoe je denkt, beïnvloedt hoe je je voelt. En hoe je je voelt, beïnvloedt je lichaam. En andersom beïnvloed ook je lichaam weer hoe jij je voelt en hoe je denkt. Deze wisselwerking kun je bewust inzetten om jezelf te helpen.

Voorbeeld: Heb je een stressvolle dag? Probeer eens diep en rustig adem te halen of een korte wandeling te maken. Door je lichaam tot rust te brengen, kalmeert ook je geest.

Wat verandert er voor jou?

Deze 5 NLP-vooronderstellingen hebben mijn leven verrijkt en mijn manier van communiceren en denken veranderd. Stel je eens voor wat er zou veranderen als je deze uitgangspunten ook zou omarmen.

Hoe zou jouw kijk op jezelf, je uitdagingen en de mensen om je heen veranderen?

Ben je al een tijdje op zoek naar verandering, maar weet je niet waar je moet beginnen? Misschien verlang je naar meer tijd voor jezelf, wil je ontdekken wie je bent en waar je gelukkig van wordt. Je hoeft dat pad niet alleen te bewandelen.

Met NLP, mindfulness en Acceptance and Commitment Therapy help ik je om weer in verbinding te komen met jezelf. Samen onderzoeken we wat écht belangrijk voor je is en hoe je jouw leven kunt inrichten op een manier die bij jou past.

Ben jij klaar om die eerste stap te zetten?

Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe je jouw innerlijke kracht kunt benutten. Een leven in balans begint bij jou.

Wil je meer lezen over hoe NLP vooronderstellingen jouw leven kunnen veranderen? Bekijk dan mijn eerdere blog voor een diepere duik in dit fascinerende onderwerp.